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Mi jefe me sobrecarga de trabajo

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Mi jefe me sobrecarga de trabajo

empleados que se quejan del exceso de trabajo

La mayoría de nosotros asumimos que estar sobrecargados de trabajo es una parte rutinaria del empleo en el siglo XXI. Y aunque es cierto que se espera que todos hagamos más que en el pasado, es importante reconocer las señales de cuándo el exceso de trabajo está alcanzando un nivel peligroso. A continuación, te presentamos cinco señales de que estás trabajando en exceso.

La dificultad para relajarse es un signo inequívoco de exceso de trabajo, e incluso de agotamiento laboral total. Se debe en gran medida a la necesidad de estar siempre «activo», es decir, de estar siempre preparado para hacer frente a cualquier cosa que pueda surgir.

Los problemas de relajación pueden ser especialmente agudos cuando se tiene un trabajo excepcionalmente estresante, como uno en el que se trata de un flujo constante de situaciones de emergencia. Pero también puede ocurrir cuando se tiene un trabajo que requiere muchas horas, y la línea divisoria entre el trabajo y la vida personal es borrosa. La situación puede agravarse si, además, tiene que estar de guardia incluso en sus horas libres.

Puede tener dificultades para relajarse simplemente porque nunca hay tiempo para ello. Este es un problema que a menudo se subestima. Para funcionar con la máxima eficacia en su trabajo, necesita periodos regulares de relajación para recargar la batería. Esos periodos de descanso y recreación te ayudan a refrescar tanto tu cuerpo como tu mente y son necesarios para que hagas bien tu trabajo.

carga de trabajo desmesurada

Soy el segundo de a bordo que lo hace todo y sólo llevo allí desde junio. Mis compañeros de trabajo se aburren muchísimo mientras yo me ahogo. Informo a mi superior de que no puedo hacer todo lo que piden y tengo la discusión de comunicación y me ignoran. Luego me siguen dando más tareas para completar mientras se ríen y me dicen que priorice. Mis compañeros de trabajo piden tareas para hacer y son ignorados. Qué es lo siguiente porque estoy a punto de renunciar.

Lamento escuchar eso, pero tú caes dentro de las 3 categorías mencionadas, sin embargo, sólo por ser el segundo al mando digo que eres una de las únicas personas en las que tu liderazgo confía para hacer el trabajo con cierta calidad, velocidad y eficiencia. Esto es puramente una suposición de mi parte basada en lo que has compartido ya que no conozco tus circunstancias de trabajo. Si ese es el caso, desde un punto de vista «al menos» deberías sentirte bien contigo mismo, sé que esto no te va a ayudar al estar sobrecargado de trabajo. He visto a muchos grandes empleados frustrarse y acabar marchándose porque la dirección no reconoce que hay un límite en cuanto a lo que se puede presionar a los empleados. Sin embargo, tus compañeros de trabajo pueden tener razón. Te sugiero que elabores una lista de las tareas existentes y de cualquier otra cosa que se te plantee y dejes que la dirección decida qué tareas tienen prioridad. A veces la dirección no tiene ni idea de la cantidad de trabajo que tiene un empleado a menos que lo vea en una lista. Espero que esto te ayude a decidir tus próximos pasos y te deseo la mejor de las suertes para seguir adelante.  Por favor, comparte con nosotros si tu situación cambia en el trabajo, espero que para mejor. Gracias por compartir algunas de tus luchas laborales, ¡todos las tenemos!

mi trabajo es demasiado para una sola persona

Hoy en día parece que la mayoría de la gente tiene demasiado en su plato. Todo el mundo se queja de sentirse sobrecargado de trabajo. ¿Cómo decirle a tu jefe que tienes demasiado trabajo? Nadie quiere dar la impresión de ser perezoso, poco comprometido o que no trabaja en equipo. ¿Cómo puedes proteger tu imagen de trabajador duro y al mismo tiempo decir que no?

No te compliques La sensación de agobio y exceso de trabajo no significa que seas un empleado mediocre. «No te juzgues tan duramente», dice Morgenstern. «En la mayoría de las organizaciones, las empresas intentan arreglárselas con menos, así que hay más trabajo que hacer que tiempo para hacerlo». Si tienes un buen rendimiento y en ocasiones rechazas una petición o pides un aplazamiento, «no estás siendo perezoso, y no se refleja mal en ti». De hecho, añade, decir que no de vez en cuando aumenta tu credibilidad. «Los jefes quieren que sus empleados hablen si hay algo que les impide rendir al máximo». Aunque resulte incómodo admitir que no puedes ocuparte de todo lo que te han asignado, Davey dice que es lo «responsable» para la organización. «Si estás bajo el agua y no puedes cumplir tus compromisos, dejas a tu equipo en la estacada».

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No eres un quejica, pero estás sobrecargado de trabajo. Tu semana, tu mes o incluso tu trimestre están repletos de tareas y proyectos. Cada vez que tu jefe se acerca a tu mesa, te encoges preguntándote qué será lo siguiente que te caerá encima. Aunque quieres gritar desesperadamente «¡Basta ya!», no quieres parecer perezoso o egoísta. Tienes demasiadas cosas en tu plato y simplemente necesitas una carga de trabajo más razonable.

Para ser justos, muchos jefes no se darán cuenta de que te sientes abrumado y con exceso de trabajo hasta que expreses tus preocupaciones. Al fin y al cabo, no están (con suerte) pendientes de tu ordenador todo el día ni llevan largas listas de todas tus tareas. Eso significa que si tu plato está desbordado, tienes que hablar para que las cosas cambien. A continuación, te ofrecemos algunos pasos para decirle a tu jefe, con mucho tacto, que tienes demasiado trabajo.

Antes de mantener una conversación con tu jefe sobre la cantidad de trabajo que tienes, busca a alguien de confianza. Una segunda opinión puede ser muy útil, ya sea de un compañero de trabajo, un familiar o un amigo.

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