Que decirle a un psiquiatra

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Que decirle a un psiquiatra

qué decirle a un psiquiatra para conseguir una discapacidad

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No nos andaremos con rodeos. Cuando se trata de hablar con su terapeuta, hay muy pocos temas de conversación fuera de la mesa. En cambio, es importante acudir a las sesiones -virtuales o no- con la mentalidad de ser abierto y vulnerable.

En lugar de sentirse mal por «hablar demasiado», podría decir algo como: «Tengo muchas cosas que necesito compartir. Te agradezco que me escuches. Estoy trabajando en identificar los puntos más importantes para compartirlos contigo».

«Puede ser catártico descargar todos tus pensamientos en un entorno seguro», dice Jennie Marie Battistin, LMFT, directora clínica/fundadora de Hope Therapy Center en Burbank, California. «En lugar de pedir disculpas, haz una pausa y respira. Luego, considera si estás hablando de varios eventos superficiales para evitar llegar a temas más profundos, o si te sientes incómodo por una pregunta que te hicieron.»

cómo ver a un psiquiatra inmediatamente

Si nunca ha acudido a un psiquiatra, es posible que tenga algunas preguntas sobre lo que ocurrirá durante su primera cita.    Lo más probable es que ya haya adivinado que su psiquiatra necesitará saber algunas cosas sobre usted para poder ofrecerle un plan de tratamiento personalizado. Cuando visite a un psiquiatra, cuanto más sincero sea sobre sus preocupaciones, su historial y los síntomas que le han llevado a la consulta, más eficaz será su tratamiento. He aquí una breve lista de preguntas que su psiquiatra podría hacerle durante su primera cita.

Quizá tengas problemas para dormir o estés luchando contra una adicción. Sea lo que sea, el psiquiatra querrá saber todo lo que estés dispuesto a compartir. Aunque te sientas un poco reacio a abrirte tan pronto en tu relación, es importante que no minimices o descartes ninguno de tus síntomas o preocupaciones. Los detalles que proporcione ayudarán a su psiquiatra a diagnosticar y tratar eficazmente.

Muchas personas que buscan la ayuda de un psiquiatra lo hacen porque están preocupadas por su salud mental. Tal vez tenga ataques de pánico repentinos o ataques de ira incontrolable. Algunos síntomas pueden parecer que siempre los has tenido, y otros pueden parecer que han surgido de repente de la nada. Un psiquiatra está capacitado para ver el panorama general y buscar posibles causas o patrones que puedan estar asociados con la aparición de un trastorno mental. Es posible que pueda establecer conexiones que usted no ha visto. Si reflexionas sobre esta cuestión antes de la cita, tus respuestas ayudarán a garantizar un diagnóstico preciso.

¿el psiquiatra prescribirá la medicación en la primera visita?

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Cuando acude a su primera cita con un nuevo psiquiatra, psicólogo u otro profesional de la salud mental, puede estar nervioso. Probablemente no esté seguro de qué esperar, lo que puede hacer que se sienta fuera de control.

Su ansiedad por esta primera cita puede hacer que asuma lo peor o que piense que el tratamiento será más duro de lo que realmente es.  Por ejemplo, puede pensar que tiene demasiados problemas que abordar.

Sin embargo, la realidad es que su terapeuta probablemente se centrará en uno o dos problemas para empezar y seguirá a partir de ahí. Estar preparado para su primera cita puede ayudarle a controlar su ansiedad y nerviosismo.

cosas que nunca hay que decir a un psiquiatra

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Su ansiedad por esta primera cita puede hacer que asuma lo peor o que piense que el tratamiento será más duro de lo que realmente es.  Por ejemplo, puede pensar que tiene demasiados problemas que abordar.

Sin embargo, la realidad es que su terapeuta probablemente se centrará en uno o dos problemas para empezar y seguirá a partir de ahí. Estar preparado para su primera cita puede ayudarle a controlar su ansiedad y nerviosismo.