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Que hacer cuando te critican a tus espaldas

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Que hacer cuando te critican a tus espaldas

Qué decir a alguien que habla a tus espaldas citas

Close8 formas útiles de tratar con personas críticasImagínate esto. Hoy estás de buen humor. Acabas de recibir una gran noticia que te entusiasma y se la cuentas a tu amiga con alegría. Sin embargo, ella te escucha con desinterés mientras le cuentas todo. Y lo que es peor, te dice que lo que le cuentas no es tan bueno. Antes de que te des cuenta, has pasado de estar contenta a sentirte desanimada. A mí sí, y por desgracia, este comportamiento es bastante típico de las personas críticas. No importa lo que digas, las personas críticas siempre encontrarán la manera de rebajar la conversación. No puedes recordar la última vez que te hicieron un cumplido o un comentario positivo. Tienden a escudriñar y criticar cada pequeña cuestión, después de lo cual insistirán en ella y ofrecerán pensamientos negativos no deseados.Por si fuera poco, las personas críticas suelen estar dispuestas a desanimarte. Parece que tienen un filtro que bloquea todo lo bueno y se centra en lo malo. En lugar de elogiar, parece que sólo saben criticar.8 maneras útiles de tratar con la gente críticaNaturalmente, las personas críticas no son las primeras con las que uno quiere juntarse; sin embargo, es común toparse con ellas en la vida. Aquí están mis 8 consejos para manejar a las personas críticas. 🙂

La gente habla a tus espaldas por 3 razones

Todos lo hacemos. En todas sus gloriosas formas. Cotillear. Desacreditar. Hablar mal. Pero no importa cómo lo llamemos, y no importa lo divertido que pueda ser desahogarse un poco de vez en cuando, convertir la negatividad en un hábito parece un desperdicio de preciosa energía vital. Aunque no tienes que dejar de lado la mordacidad, el sarcasmo y la crítica a muchas de las idioteces de la vida moderna, te recomendamos un pequeño cambio de comportamiento:

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La próxima vez que te encuentres en las garras de la negatividad -en la oficina, con los amigos, con tu cónyuge o pareja- reproduciendo los últimos agravios interpersonales del día, sé la persona que no habla de los demás a sus espaldas. Incluso cuando esos otros puedan ser (y a menudo lo son) dignos de crítica. Sea amable.  En cambio, sé la persona que siempre intenta ver lo bueno de los demás; que da a todos el beneficio de la duda, que emplea la compasión en lugar de la crítica. Cuando empiece el susurro furtivo de los jueces y la diversión de las artes oscuras esté a punto de llegar a su punto álgido, toma prestadas las herramientas del espíritu generoso y haz estas 10 cosas para elevarte por encima del caldero de la negatividad:

Son amables en la cara pero hablan a tus espaldas

Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ella proporciona terapia a las personas que luchan con las adicciones, la salud mental, y el trauma en los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011.

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Se siente muy mal que la gente hable de ti a tus espaldas. Dado que este tipo de chismes pueden ser sutiles, a menudo es difícil identificar la fuente. Por esta razón, es probable que empeores las cosas si intentas enfrentarte a las personas que cotillean. Lo mejor es ignorarlos. También puedes dedicarte a actividades positivas para sobrellevar la situación e intentar cambiar tu perspectiva sobre los cotilleos.

Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ella proporciona terapia a las personas que luchan con las adicciones, la salud mental, y el trauma en los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 1.045.839 veces.

Significado de hablar a tus espaldas

Es uno de los peores sentimientos del mundo cuando descubres que alguien ha hablado de ti a tus espaldas. Se te calienta la cara. Se te forma un pozo en el estómago. El corazón se acelera. El mundo se paraliza. Tu día está arruinado. Y el único pensamiento que se repite en tu cabeza es: “¿Qué han dicho exactamente? Dame todos los detalles, por favor”.

Pero sabes que eso no sirve de nada. No importan las palabras exactas que usaron, lo único que importa es que te sientas traicionado. Tus sentimientos están heridos. Y te quedas con la duda de si la amistad tuvo algún sentido desde el principio. Así que, después de que se asiente el polvo y lo hayas procesado todo, ¿ahora qué? ¿Qué haces con esta información? ¿Te enfrentas a ellos? ¿Los engañas? ¿Actuar como si no hubiera pasado nada? ¿Arrojar al mensajero bajo el autobús?

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Si la respuesta es un “no” rotundo, déjalo pasar inmediatamente. Las personas poco fiables que difunden chismes no merecen tu tiempo, atención o energía. Desgraciadamente, hay demasiada gente que se pasea por ahí esperando el momento perfecto para montar un drama para su propio entretenimiento. Podrían haber tergiversado las palabras de alguien, rellenar ellos mismos los huecos o, francamente, podrían haberlo inventado todo. Dale a la situación el beneficio de la duda y trata de sacarla de tu mente. Si en el futuro vuelves a escuchar exactamente los mismos comentarios, entonces puedes volver a revisar los siguientes pasos. Pero por ahora, no hay problema.

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